https://ankomugi.com/archives/post-13748.html 昨年一年がかりでようやく目標の-4kg達成しましたがなかなか減らないのが体脂肪今まで何となくやってたことだけではダメなのではないかあと今が維持出来ればいいのか体脂肪が減ればいいのか自分がこれからどうしたいの ...

https://ankomugi.com/archives/post-13633.html 第一目標の－４kgはクリア。その後体重は維持しつつ減らしたいのが体脂肪。足ふみジョギングも飽きてきたので有酸素運動出来るゲームを探してました またなにかやってますねはまってるらしいで 候補としてはFit B ...

冒険も三周目 リングフィットアドベンチャーと色々で筋トレ＆ダイエット中前回目標ー4のうちー3前後行き来してましたがついに… 目標のー4キロ達成しました！ 何キロから何キロとは書いてないので目安程度に…(*´Д｀)それでも自分的には長かったー！リング ...

https://ankomugi.com/archives/post-12935.html リングフィットアドベンチャーで筋トレ＆ダイエット継続中ですがついに2周目のボスに到達 無事打ち破りました そしてエンディング これまでの成果を教えて貰います 毎日30分で ...

https://ankomugi.com/archives/post-12222.html 前回の話はこちら リングフィットアドベンチャーを買ったのが去年の12月はじめ。 頚椎症になったり膝が痛くて歩けなくなったり普段運動してなかったせいか年のせいか色々ありましたが休みながらも続けてきました ...

https://ankomugi.com/archives/post-11079.html 2020年3/22日に一周目クリア負荷20で少しずつ上げつつここから本番と意気込んでたのに！4月6日に背中の痛みで整形外科に。頚椎症とわかりそこからリングフィットはお休みしてました。 それから約2か月…少し前からや ...

前回のお話はこちら↓ https://ankomugi.com/archives/post-10916.html まったり続けて来たリングフィットアドベンチャーついに一周目クリアしました！ まったく運動しない、歩くこともしないのでまずは慣らしからはじめてやっと…。後半に来て負荷は20で維持し ...

一回目の記事が2019/12/08でした https://ankomugi.com/archives/post-10171.html 2回目が2020/01/12 https://ankomugi.com/archives/post-10477.html しんどい時は休んだり無理のない範囲でやってます。トータルで60日を超えました。 果たして体重は… ...