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リンクフィットアドベンチャー3周めクリアとその後

「目標体脂肪率25%!」
「筋肉量少ない→標準に!」

の目標二本立てでリングフィットアドベンチャー継続中です

そしてついにこの日がやってきました!

いよいよ3周め最終バトル。
(ネタバレ防止のためモザイクをかけてます)

長かった…
(ネタばれ防止のため以下略)
首を痛めたりヒザを痛めたり肩を痛めたりヒジを痛めたり…
休みながらも一年以上よく頑張ったー!

もう思い残すことはありません

そしてクリアー!

ボス直前でバトルジム回ってたので結構LV上がってました

三度目のエンディング

アプリの筋トレは三日で投げました
プランクの最初の姿勢さえ出来なかった

ミブリさんが褒めてくれました~

こうやって何かあると褒めてくれるのが嬉しい

これまでの運動記録は…

一瞬少ない?って思ってしまったアホです…

パチパチパチ
1㎏痩せるのに必要消費カロリーが7200kcal
23552÷7200=約3.27
リングフィットだけだとこうなります

よく走ったー!
足ふみだけど!

そして…

一番しんどかったのはボス…じゃなくて
一周目のタウンミッションでした
クリアしなくても先に進めるので後から何度もトライ

内ももライダーのコイン全部取るのとか
パラシュートの輪っか全部くぐるのとか
もう一生やっても出来る気がしなくて
最後は正攻法じゃないやり方で…ゴニョゴニョ

で、少しの間はバトルジムとカスタムで続けてたのですが…
モチベが維持出来なくなって来ました
カスタムのほうが時間も短くて済むし効率はいいんですよ
でも飽きる
例えば腕のスキルだけだと全然カロリー消費してくれない
30分やって消費カロリー30とか

やっぱりアドベンチャーやりたい

なので

3周目をクリアすると設定画面にこの選択肢が出ます
間違って押さないように何度も聞いてくれます(*´Д`)

押しちゃうよ~

ポチ

ついにLV1からのスタートです
オープニングはスキップ出来なかった(;´∀`)

運動の記録は残るのでスキル一万回目指すのは継続出来ます

いえ~い!

ここでびっくり

敵が強い( ノД`)シクシク…

使えるスキルがない
スキルが弱い
自分が弱い

先に進めたので他のスキルもありますが最初はこの4つだけ
最初も同じだったはずなんですがすっかり忘れてます
最初は負荷1で始めたんですよね
そりゃさくさく進むわ~(*´Д`)
スクワットがやるけどやっぱり苦手で2:1:5:2みたいな

今は負荷25
せっかく上げたので頑張ってこのまま続けようと思います!
もう必死で進めてスキル増やしました(;´∀`)

あっ目標のほうですが…
増えたり減ったりでなかなか簡単には行かないです
家庭用の体組成計だと誤差も大きいらしいですが
体脂肪率の変動が激しいです
減ったーと思ったら次の日1%増えてたり

筋肉量も多分有酸素運動も並行してるので増えにくいと思われます
たんぱく質もちょっと足りないかな?と思うので
50g→60g目安にしています

胸肉はパサパサだとおいしくないのでそぎ切りにして下味をつけて…
下味は塩コショウ、酒、しょうゆ、おろしショウガ、おろしにんにく少々
塩麹も試してみました(左)

油を使わずに焼いて作り置きしています
フライパン用のアルミシートが便利

塩麴も試してみました
焼くとき焦げやすいのが注意ですね

本当はから揚げが食べたいけどここはモドキで(*´Д`)

この前大豆ミートなるものを教えて貰ったので買ってみました!
ハンバーグがどうしても高カロリーになるので今度作ってみます


今日の動画は昨日の続き…
まったり待つあんこ


のんびりした午後でした

まるにはまったり待ってあげる感じ
麦にはがんがん襲い掛かるのに(;´∀`)
やっぱりまるは「小さい子」って思ってるんでしょうか

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