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リングフィットアドベンチャーと有酸素運動

第一目標の-4kgはクリア。
その後体重は維持しつつ減らしたいのが体脂肪。
足ふみジョギングも飽きてきたので有酸素運動出来るゲームを探してました

またなにかやってますね
はまってるらしいで

候補としては
Fit Boxing2
ジャストダンス2021
Zumba de 脂肪燃焼!

Fit Boxing2とジャストダンス2021は体験版あったのでやってみました
Zumba de 脂肪燃焼!は体験版は終わってて代わりにZumbaの動画を見て体験

コントローラー飛ばさないように(*´Д`)

リングフィットとFit Boxingを併用する人も多いのですが…
母さんボクシング出来なかった( ノД`)シクシク…
反射神経なし子だからか
イケメントレーナーに(そこはしっかり変えた)「調子悪い?」って言われる始末

Zumbaは動画見てだけだとやっぱりよくわからなく…

ジャストダンス2021は基本40曲、Unlimitedに登録すること(要課金)で追加の600曲が使えるようになる。
はじめは全然うまく踊れないけど楽しい!
ということでジャストダンス2021買いました!

日本版限定曲として「USA」が入ってます

設定で消費カロリーも表示

懐かしの「In The Navy」

へたっぴでも誰も見てないから気にしない!
ディスコ(年バレる)を思い出して楽しいです
2-30分踊れば汗もびっしょり
カスタムリストを作ってお気に入りの曲で踊れます

今は曲を順番にお試し中

無酸素運動→有酸素運動の順が効果的ということでリングフィットの後にジャストダンスやってます
このときゲームカードの入れ替えが面倒になるので、ジャストダンスはダウンロード版にしました
ダウンロード版は定価なのね…(;´∀`)
いまだにおにいが「リングフィット飽きた?」と狙ってるけど母さん飽きてないもん!
しばらくはリングフィット+ジャストダンスで体脂肪率ダウン目指したいと思います!


今日の動画は麦のふみふみ~

真剣なお顔がもうたまりません
本当に親ばかですみません

最近一部の動画が急に閲覧増えて何?何?と思ってたら
Youtubeショートって言うになってるようです
インスタストーリーみたいな感じなのかな?

最近腕もましになってきたのでプランクもどんどんやってます

こういうやつ

ただプランクやるとき肘が痛いんです
厚いめのラグを敷いてるのですがそれでも痛くてやるときは猫ベッド借りてます

これですね

なのでよい子たちが寝てるときはプランクお休みです!

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かあちゃんまだまだやるきです

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