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リングフィットアドベンチャー2か月後と猫の癒し

一回目の記事が2019/12/08でした

2回目が2020/01/12

しんどい時は休んだり無理のない範囲でやってます。
トータルで60日を超えました。

果たして体重は…

1キロ減ったー!

やったー!と大きな声で言えないのが実は…
前回の記事のあと1.5キロ減ってたんですよ…
これは順調!と思ってたらまあご飯がおししいわけで…( ノД`)シクシク…

せめてこの1キロだけは死守したい…

今負荷は20。
ストーリーも終盤に近付いています。
ただそれでも少し締まっては来てます。
始めの頃全く!(そう全く!)出来なかったプランクもスクワットも少し出来るようになってきました。
筋肉は確かについてきてると思います。

途中から少しヒザに不安を感じるように。
痛めてしまっては元も子もないので早めに対策。
バンテリンのサポーターを買いました。
一つ1000円弱×2つ。

すごくしっかりしてるのでヒザを気にしなくても良くなりました。
毎日使うので洗い替えがいるな~と思って色々見てると…
ダイソーにも売ってることが判明!
洗い替えとして100円×2つ購入。

しっかり度はもうバンテリンには勝てませんが100円やねん…。
バンテリンも高くないけど100円強い(´・ω・`)
しばらくこの2組を交互に使う感じです。

後ちょっとモチベも維持したいなあとヨガパンツ買ったのですがみっちみちやった(´;ω;`)ウゥゥ
足は丁度でも骨盤でつかえる…
履けなくはないので今後痩せたら楽になると信じて励みます!
2か月やって続きそうに思えるのでそうなるとアナログ体重計では物足りない。
体脂肪率とか筋肉量とか気になるじゃないですか!

そして少し早いホワイトデーですが父ちゃんが買ってくれました!

まるもはかれるにゃ

高い奴じゃないけど十分十分!

その後色々調べてたのですがダイエットには有酸素運動がいいそうです
リングフィットアドベンチャーは筋トレなので無酸素運動になるとか
30分みっちりやって100カロリー消化するかしないか

もっとカロリー消化したかったら有酸素運動をしなければ!

とうことで気になるのが「Fit Boxing」
あーこれにいが正月持ってきてやってたやつだー
リングフィットで筋肉をつけて代謝のいい体を作って
Fit Boxingで有酸素運動でカロリー消費、というのも視野に入れつつ
今は一週目クリア目指して頑張ろうと思います
いきなり両方やって続かなかったら意味ないですしね…

うーん
なあ~
あんこも痩せる?

あんこはその前に体重計らせてくださいよ…

まずは健康な体を作ること
続けることが一番かな~
と思いつつ全然痩せないとモチベが維持できないので
2週目に入ったら負荷を上げるのと
ゲームの中のコースを走りこもうかなと思ってます


コロナで色々不安なことも多いですがデマに踊らされず乗り越えたいですね

仕事しててふと振り返ると仲良しな2匹が…
そこにいてくれるだけなのに本当に助けられます

いいよ…
母ちゃんのおひざが寒くてもこんな寝顔見せられたらもう全然平気!
小さい人になって真ん中に入りたいです…

まるくんはあまえんぼうなのです

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