ジムや体育館に行かなくても運動が出来る！
まさに忙しければ忙しいほど引き籠る自分のためのゲームと言っても過言ではない！
ゲームを始めて約一か月が過ぎました

まず数年どころか数十年運動してません！
筋肉ないです。
ババアです。
最初に年齢とか性別を元に負荷を決めるのですが「１」からスタート！

それでも走ったりぶら下がったりはあります。
まず運動出来る体に持って行くことから。
時間も15分くらいから始めました。

敵と遭遇するポイントでバトルになります。
バトルは筋トレが攻撃になる。
わかりやすいようにミブリさんが教えてくれます。

区切り区切りで脈を計ることが出来るのですが…。
脈上がらん！
若い時から上がりにくいんです。
あと汗かかない。
水分補給もしながらやりますが汗出ない。
これは加齢と運動不足が大きいと思う。
なので体を慣らしながら「汗の出る体」に持って行きたい！

まるも一緒にやるー？
ってあんたはもうちょっと太りなさい…

２週間目くらいから少しずつ時間を延ばしました。
負荷も上げて行ってます。

毎日大体2－30分。
負荷も20になりました。
でもね…
でもね…

びっくりするくらいカロリー消費しない！

その日の終わりに運動結果とか消費カロリーが表示されるのです。
始めの頃は50カロリーとか。
脂肪ゼロ砂糖無添加のヨーグルト分も稼げない！
最近になってやっと100カロリー行くか行かないか。
そして体重は…

1キロも減ってない(´；ω；`)ｳｩｩ

いや確かに正月肉食べまくってたけど…
１キロくらいは減らないかとこっそり期待してた( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
多分筋肉が無さ過ぎてカロリー消費しにくい体になってるんでしょうね。
一か月は準備期間ですね。

それでも最近は汗が出るようになってきました
毎日やることで体も調子がいい気がします。
目標は毎日３０分みっちりやること。
本当は１時間やったらもっと効果あると思う。
でもそうしたらきっと疲れて原稿出来なくなるので…

目標は４キロ減量。
すぐには結果が出なくても体のためになるしねー
ババアになるのは仕方ないけどどうせならスーツの似合うババアでいたい！
頑張りまーす！

今日の動画はまるのクラッキング。
カカカって言えてないの母ちゃん的には萌えです。

ヒヨドリさんは毎日来ています。
もうちょっと近かったらいいのにねー。

にんげんはたいへんですね

あんこは冬毛のせいだもん…！